本当の「私」を知るブログ


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明神さんのお話会が終わりました。

  1. 2014/05/19(月) 10:11:08_
  2. 悟り
  3. _ tb:0
  4. _ comment:0
17日の土曜日に、新宿にて明神さんのお話会がありました。


今日はそのときの感想をお話ししたいと思います。


今回は極少人数の会ということもあり、
とても濃密な時間を過ごすことができました。


参加された方々は、
精神世界に興味を持ちながら、
「私」をしっかりとみていく「自覚」に、
とても関心を持ってくださっていました。


とても素直に、
思ったことを自由に話してくださって、
時間の経過とともに、
和やかな雰囲気になり、居心地のよい空間になっていきました。


「悟り」って、こういうものなんだ!
という、規定のお話を聞くのではありません。


悟った人と向き合うことで、
一緒に過ごすだけでも本当に楽になっていきます。


私をしっかりと見続ける。
私に素直になっていく。
心から発する言葉がそのまま、相手に届いていく。


うん。
悟った人と過ごすことって、心地よい♪

そして、何より私自身が悟っていくことが、
本当に人生を濃密にしてくれます。


また、来月に新宿でお話会を開催予定です。
詳細は追ってお知らせしますね。


明神さんのブログです。



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ライラックの花の名前を知る

  1. 2014/05/11(日) 11:13:39_
  2. 悟り
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2014051110385276d.jpg


ライラックのやわらかな紫の花が青空に映えるようになりました。
花言葉は「愛の芽生え」。
新緑の季節はまさに、芽生えのとき。


この時期になると、
ある歌を思い出します。

ZEPPET STOREというバンドの
"Superstition" です。
もう15年前の曲です。


「君から届いた差し出しのない絵はがき
いたずらなのに 憎めなくて

このイラストのライラックの花言葉
知らないくせに意味をつけた」



景色をみる。
花が目に入る。

「綺麗だなぁ。」

と感じて終わりだったことから、
その花の対象の名前を知ると、

「紫の花だ。ライラックだね。」
「ライラックの花言葉は。。。」
と、その花を見て、
浮かぶ考えが増えていきます。


花だけではありません。


いろんなモノや起きているコトにも、
「これはこういうモノ(コト)。」
と、知識を当てはめて、
パターンで認識してしまう。


知識が増えるということで、
そのモノゴトに考えを乗せて、
対処しようとします。


「あるがまま」にモノゴトを見るとは、
知識を必要としません。

そのまんま。



「あるがまま」の私を知って、
楽になる方法。
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「苦しみ」という感情が教えてくれること

  1. 2014/05/09(金) 16:47:26_
  2. 悟り
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  4. _ comment:0
IMAG1199_1.jpg


日頃、
心と身体から発するメッセージに耳を傾けること。


私を知るためにとても大切なことだと感じます。



身体が「痛いよ。」 「辛いよ。」
そう感じているならば、しっかり私の身体を見てあげて、
休息してあげることも大切ですね。


ただ、精神的な「苦しみ」の場合、
ちゃんと声を聞いてあげられていますか?


「苦しいと感じている暇なんかなくて、
しなきゃいけないことがあるし。」

「私はまだ大丈夫。」


そんな言い聞かせで私の声をごまかしたりしていませんか?


もし、
心が苦しいと感じていることを知っていたら、
私自身と向き合えているのかもしれません。
私が苦しいと考えているところから、
抜け出すことも選べることを知ります。


でも、
「私は大丈夫」のレッテルを貼ると、
苦しんでいる声が聞こえなくなる。
心の苦しみすら感じないように、
心の声を聞かないようにしているのかもしれません。


こどもに尋ねるように、
私の心に耳を傾けてあげること。

楽になるための第1歩。


もっと私を知っていくと、
苦しいという感情に気づいたあとに、
その感情にも振り回されることはないんだ。
と、深く深く知っていくことができます。


「苦しみ」を感じることがいけなんじゃない。
それを感じている私をみていくことが、大切です。


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我慢の美徳

  1. 2014/05/06(火) 11:35:00_
  2. 悟り
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  4. _ comment:0
2014050611095050f.jpg

あやめが見頃を迎えました。
花言葉は「優雅な心」だそうです。


心にゆとりがある状態。
ゆとりがない状態。


もちろんゆとりがあるに越したことはないのですが、
「今は、だめだ。我慢しよう。」
なんて、心に制限したりしていませんか?



「我慢します。」

という姿勢。
日本人の美徳とされています。


起きていること、
相手に合わせて耐えること自体が、
その人の強さを表すようにも感じられます。


でも、その我慢。
本当に必要でしょうか?


我慢をするということは、私の考えと行動を制限すること。
その制限した考えを、
耐えて握りしめ続けたら、
その考えから解放することができますか?


私自身は楽な状態でいられますか?


我慢して、私を抑え込む癖ができると、
そこから抜け出すことがむずかしくなってしまいます。


本当の私が望んでいることを抑え込んでいるからです。


「相手のために、我慢します。」

と、考えるとき。
私を抑えて相手に向き合っていることが、
本当に「相手のため」になっていますか?


我慢した記憶が私の中に強く残っていませんか?


私は私生活において、
「相手のために」という考えから、
結婚生活においても、仕事においても、
自分を失くして本当に苦しい思いをしたことがあります。


結局はすべてその状態から抜け出して、
私が望んでいることに耳を傾けるために自分で起こしていたことを知りました。


我慢する私。
という、その考えを見ていくと、
その考え癖から起こしていることをじっくりと見つめることができます。


本当の私を知って、楽に生きていく。




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自分で選んで、知っていたこと

  1. 2014/05/05(月) 14:00:00_
  2. 悟り
  3. _ tb:0
  4. _ comment:0
20140504230752e0a.jpg


しばらくの間、ずっしりと重たい気分を味わってみていたときのこと。


お世話になっている方からチョコをいただいた。


「自分で選んで、味わいたいからそうなっているんだよね。」
と、チョコのあとに話していたときにいただいたことば。


とても楽になっていった。



ずっしりと重たいという気分も、
起こしていること、起きていることに対しても、
私が「重たい」とそう思い込んでいるだけのこと。


そうだった!
私がこれを知りたくて、そうなることを知っていて、
創り出しているんだ。


そんな当たり前のことをあらためて噛みしめて、
スッと軽くなっていく。


私がそのモノゴトから、
私を知るために、
そして、私が知っていることを確認するために、
すべてを創り出している。


その仕組みがわかれば、
とても楽にシンプルになっていけます。


ずっしりとした気分も、
同じことを繰り返すこともできますが、
それを変えることもできるのが、本当の私なのです。



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ヤスミン

Author:ヤスミン
「私」を見つめて、本当の「自由」を知る。
すべては「あなたの心持ち次第」という視点で、
ブログを更新しています。

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